Tabata
W1siziisijiwmjevmdivmdkvntnndhlpzhewzf9szwfkzxjib2fyzgjhbm5lcnnwb25zb3ixlnbuzyjdxq?sha=f504e6eb60b42b4a
Tabata

En moderne træningsform fra østen har ramt Europa, Danmark og BK Skjold. Træningsformen hedder Tabata, og er udviklet i Japan i 90’erne. På ganske kort tid, kan man opnå samme effekt, som et meget længere træningspas. Man behøver ikke udstyr for at deltage. En yogamåtte eller et håndklæde og lidt plads på gulvet derhjemme, så kan man deltage. I denne tid kan vi i Skjold gennemføre Tabata-træning online via Zoom. Og du er velkommen til at deltage, uanset om du er medlem af BK Skjold eller ej. Det kræver blot at logge ind på vores zoomlink. For at finde link, dato og tidspunkt, kan du se begivenheden på vores Facebook side.


https://www.facebook.com/BK-Sk...

W1siziisijiwmjevmdivmdkvnzbjbtf5ztrpdl9za3lzy3jhymvyymfubmvyc3bvbnnvcjeucg5nil1d?sha=68b2c0c2de381f5b